重生之独自绽放第165章 初入武道

苏寒在把设计稿上交并签约后就回到学校做了接下来两个月的具体规划。

航天大学的课程表被她用红蓝两色改造成作战地图： 红色区块：是学校一周的课程表（不可动摇） 蓝色区块：（可调整需提前预约） 周一/三/五 16:00-18:00 跆拳道（朴教练特训班） 周二/四/六 17:30-19:30拳击（尹教练私教课） 每日22:00-23:30 编程与面料工程自学 跆拳道馆的落地窗外北京的第一场雪静静飘落。

苏寒第一次跟着教练学习跆拳道。

教练：朴正焕（黑带七段） 苏寒穿着崭新的白色道服腰带系得端正 朴教练讲解跆拳道基础三式： 1.「马步冲拳」“想象着沙袋就是你的对手不打穿对手就会被对手打穿。

” 2.「前踢」想象着不是抬腿是抽刀！他的竹刀指着苏寒大腿内侧大动脉在这里歹徒的刀也在这里。

苏寒在第十三次踢击时：好！现在你有了拼命的觉悟。

3.「格挡」“格挡不是退缩”他突然袭击苏寒的太阳穴“是把别人的杀意变成你的盾牌” 接下来的几天苏寒都在这样的严格按照要求执行。

训练第十天苏寒在完成第20组回旋踢时突然听见腰椎发出不堪重负的脆响。

够了！朴教练扔来毛巾你当自己是机器人？ 苏寒跪在垫子上喘息汗水在眼前结成盐霜。

透过朦胧的视线她看见窗外有个穿深蓝羽绒服的身影 ——徐天宇居然站在雪地里手里捧着本《运动损伤学》。

苏寒轻轻皱眉 第七天。

朴教练努努嘴那小子每天这个点来偷师。

苏寒没理会…… * * * 拳击馆的灯管在寒冬里泛着青白冷光。

教练：尹世勋（前亚运会铜牌） 苏寒听着尹教练讲述拳击入门三记重拳： 1.「站姿」左脚是钟表的指针右腿是发条。

尹教练给苏寒做着示范动作。

2.「直拳」拳峰对准对方犬齿他捏着苏寒的手腕旋转15度那里最脆……” 3.「闪避」躲不是懦弱他刺来的直拳带起风声是让对手的杀意成为你的助力。

苏寒的全身已经被汗水浸透带着拳击手套的双手在连续击打沙袋。

可以了！”尹教练按住摇晃的沙袋这已经是今天第四轮组合拳。

苏寒吐出护齿口腔里弥漫着铁锈味。

她现在每天坚持300次跳绳（增强小腿爆发力） 50组核心肌群训练 深夜的公寓里苏寒正在给膝盖敷冰袋。

笔记本上列着今日训练损耗统计： 擦伤x4（肘部/膝盖/指节/下颌） 肌肉拉伤x2（左腰肌/右腿腘绳肌） 心肺过载（峰值心率192次/分） 想到教练的嘱咐：“回头去找一个按摩店把全身的肌肉放松一下” * * * 按摩店的铜铃在推门时叮当作响。

苏寒蜷缩在褪色的按摩床上像一张被揉皱又试图展平的设计稿。

这里她的指尖按向右肩胛骨下方三寸还有这里。

手指又滑到左侧腰肌声音因疼痛而微微发颤。

老杨师傅布满茧子的手掌抹上红花油药香混着陈旧床单的气息在狭小的房间里弥漫。

当他的拇指压进肌肉深处的结节时苏寒猛地咬住了毛巾。

小姑娘练武？杨师傅的盲眼望向虚空肌肉紧得像打了死结的线头。

苏寒数着天花板的裂缝分散注意力。

“嗯嗯！刚开始学习基础招式……” 七天。

她嘶哑着嗓子说我还要七次这样的按摩。

杨师傅突然加重力道疼得她眼前发黑：小姑娘悠着点人生不是布料拆了线还能重缝。

十五次训练积累的淤青在热油按摩下渐渐化开皮肤上浮现出诡异的青紫色像被暴雨冲刷后的淤泥土。

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