国乒荣耀我的星光女友刘亦菲第124章 系统检测的差距分析

清晨的训练馆里队员们都在议论着今天的队内分组对抗赛。

屈正阳和林浩站在公告栏前看着分组名单——A组：马龙、张继科、周雨；B组：许昕、屈正阳、林浩；C组：王皓、马琳、陈玘。

“还好我们在B组不是‘死亡小组’。

”林浩松了口气“A组全是奥运冠军谁去谁倒霉。

” 屈正阳笑了笑：“A组确实强但B组也不弱许昕可是世界冠军我们得好好打。

” “我尽量不拖你后腿。

”林浩说“你今天的状态怎么样？要不要先热身？” “嗯先练会儿反手。

” 屈正阳来到球台边开启了“国术乒乓系统”的“差距扫描”功能——这是他昨天解锁的新功能可以扫描指定对手的技术数据和自己的技术数据进行对比找出差距。

他首先扫描了马龙的技术数据： 【对手：马龙】 【技术数据：】 - 正手进攻速度：180km/h（屈正阳：165km/h差距15km/h） - 反手防御成功率：90%（屈正阳：75%差距15%） - 体能续航：80分钟高强度对抗（屈正阳：60分钟差距20分钟） - 战术变化：12种/局（屈正阳：8种/局差距4种） - 旋转判断准确率：95%（屈正阳：85%差距10%） 数据差距的打击与心理落差的调整。

看着扫描结果屈正阳心里一阵失落——他以为自己和马龙的差距不大没想到在速度、防御、体能、战术和旋转判断上都有明显的差距。

尤其是体能续航马龙能坚持80分钟高强度对抗而他只能坚持60分钟这意味着如果比赛打满五局他很可能因为体能不足而输掉比赛。

“怎么了？脸色这么差？”许昕走过来拍了拍他的肩膀。

屈正阳把扫描结果（隐瞒了系统只说自己总结的）告诉了许昕。

许昕笑了笑：“你这总结得还挺详细但也别灰心。

马龙是国家队的老队员练了十几年你才刚进国家队有差距很正常。

你看我刚进国家队时和马龙的差距比你还大后来慢慢练才追上他的。

” “真的吗？”屈正阳眼里闪过一丝希望。

“当然是真的。

”许昕说“你这‘三盘合一’体系很有潜力只要好好打磨肯定能缩小和马龙的差距。

比如你的太极卸力比马龙的防御更灵活只是旋转判断还不够准多练练就好了。

” 屈正阳点点头心里的失落渐渐被斗志取代。

他又扫描了许昕的技术数据： 【对手：许昕】 【技术数据：】 - 正手进攻范围：80%球台面积（屈正阳：70%差距10%） - 反手拧拉旋转：120转/秒（屈正阳：100转/秒差距20转/秒） - 救球成功率：85%（屈正阳：75%差距10%） - 双打配合默契度：90%（屈正阳：70%差距20%） - 节奏控制能力：85分（满分100屈正阳：70分差距15分） 许昕看着他：“我和你的差距主要在正手范围和节奏控制上我的正手经过长期训练能覆盖80%的球台面积你可以多练正手跑位扩大进攻范围。

节奏控制则需要多打实战积累经验慢慢就会了。

” 体能差距的根源与系统优化的局限。

屈正阳最在意的还是体能差距——他想不通自己每天都坚持晨跑和力量训练为什么体能续航还是比马龙和许昕差这么多。

他开启系统的“体能根源分析”： 【体能差距根源：】 1. 核心力量不足：腰腹和背部肌肉力量比马龙弱20%无法支撑长时间高强度对抗。

2. 呼吸节奏不科学：晨跑和训练时的呼吸节奏混乱导致氧气供应不足体能消耗过快。

3. 恢复效率低：训练后的恢复方法不当肌肉疲劳无法快速缓解影响次日训练状态。

【优化建议：】 4. 增加核心力量训练：每天晚上加练30分钟平板支撑和卷腹提升腰腹和背部肌肉力量（消耗30点经验值可开启专项训练）。

5. 优化呼吸节奏：采用“三步一吸两步一呼”的节奏配合太极气息调节提升氧气供应效率（消耗20点经验值可开启呼吸训练）。

6. 改进恢复方法：训练后进行15分钟太极拉伸和热敷促进肌肉血液循环加速恢复（消耗10点经验值可开启恢复训练）。

屈正阳犹豫了——开启这些训练需要消耗60点经验值当前经验值是795/1000消耗后只剩735/1000而且加练会占用休息时间可能影响次日训练状态。

“在想什么？”马龙走过来手里拿着一瓶电解质水“是不是在担心体能？” 屈正阳点点头：“我体能续航比您差太多不知道怎么才能提升。

” 小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

本文地址国乒荣耀我的星光女友刘亦菲第124章 系统检测的差距分析来源 http://www.zfcxx.com