国乒荣耀我的星光女友刘亦菲第205章 庆祝樊振东进入国家二队基地旁的小聚

第205章庆祝樊振东进入国家二队；基地旁的小聚 2011年11月5日傍晚训练基地旁的“老周饭馆”里飘着红烧肉的香气。

屈正阳提前半小时订了靠窗的位置桌上摆着樊振东爱吃的几道菜：肥瘦相间的红烧肉、酸辣开胃的土豆丝、还有一盘清炒西兰花——两年前在八一队两人偶尔偷跑出来总点这几样那时樊振东总说“红烧肉能补力气练反手更有劲”。

“来了！”门口传来熟悉的声音樊振东背着崭新的训练背包穿着国家二队的临时队服脸上还带着刚报道的兴奋。

他把背包往椅子上一放就抓起筷子夹了块红烧肉：“还是这味儿！基地食堂的红烧肉太瘦了没这儿香。

” 屈正阳笑着递过饮料杯：“庆祝你正式进二队！以后咱们就能天天一起练了早上我带你练太极站桩找‘沉劲’然后教你我的两个绝招一个是你经常念叨的卸力是结合太极拳的招式和原理琢磨出来的就叫“如封似闭”专门针对防守反击的在教你一个步法就是你看到我的那些大角度大范围的救球就是用的这个步法是结合形意拳的马形和燕形的原理总结出来的这招名叫“马踏飞燕”你教我反手快撕的抖腕技巧争取下次队内赛咱们能配次双打试试。

” “没问题！”樊振东碰了碰杯子眼里满是期待“我昨天看了你混双训练的视频你卸力时腰腹沉得特别稳我总卸不住快攻下次你得好好教我怎么找‘松沉’的感觉。

”他掏出手机翻出自己的训练笔记上面记满了反手快撕的细节：“你看我记了不同球速下的抖腕力度下次咱们对着练你帮我看看动作对不对。

” 屈正阳接过手机认真翻着笔记手指在“反手快撕衔接节奏”那页停顿——这正是他之前练男双时欠缺的。

他拿出笔在笔记空白处画了个国术“沉肩坠肘”的示意图：“卸力时别光靠胳膊肩膀往下沉手肘别架着像夹着个乒乓球腰腹再跟着转力道就能顺下去。

” 看着自己的国术技巧能帮到兄弟屈正阳心里悄悄泛起暗喜：归队练站桩到现在卸力能融入双打、还能教给别人国术果然是全方位提升混双成功率到90%卸力熟练度也涨到70%世青赛应对对手更有底气了。

可这份暗喜刚冒头饭馆门口就传来熟悉的声音：“俩小子庆祝也不叫我？”秦志戬教练走进来手里拿着一个文件夹上面是世青赛对手的最新资料。

他拉过一把椅子坐下把文件夹推到屈正阳面前：“金敏宰最近调整了正手爆冲的角度更偏向中路追身你卸力时得注意腰腹的灵活性别被他顶住。

” 屈正阳的手指捏紧了文件夹——他差点因为兄弟的庆祝忘了世青赛只剩不到10天对手还在调整战术自己不能有半点放松。

秦教练接着说：“樊振东二队明天开始体能训练强度比八一队大你得提前适应；正阳明天混双要练应对偷袭发球别因为今天庆祝分心训练目标必须完成。

” “知道了教练！”两人异口同声地回答原本轻松的气氛多了几分严肃。

樊振东赶紧收起手机：“明天我提前半小时到馆咱们先练10分钟站桩不耽误白天的训练。

”屈正阳点点头把金敏宰的资料塞进包里——晚上回去得再研究研究调整卸力的应对角度。

饭馆老板端着一盘花生米走过来笑着说：“我认出你们了！屈正阳的卸力太绝了樊振东的反手快撕也厉害以后肯定能拿世界冠军！”两人笑着道谢心里却更坚定了——得把技巧练得更熟才能不辜负期待。

走出饭馆时夜色已经浓了基地的训练馆还亮着灯。

樊振东拍了拍屈正阳的肩：“明天早上6点半训练馆门口见别迟到！”“放心我肯定到！”屈正阳看着兄弟的背影握紧了手里的资料——暗喜变成了动力他得把国术绝招和双打配合练得更熟世青赛要打出好成绩未来还要跟樊振东一起站在更大的赛场。

回到宿舍屈正阳打开系统面板看着更新的数据心里满是踏实： 【宿主：屈正阳】 【等级：13】 【经验值：195/5000】（与樊振东交流训练技巧+3规划世青赛应对+2） 【技能体系——】 1. 战术大师（初级LV.3） 2. 形意拳大师（组合技：劈拳28/100、崩拳23/100、炮拳26/100、钻拳29/100、横拳23/100） 3. 八卦走转大师（步法绝招：玉女穿梭30/100） 4. 太极拳大师（防守绝招：如封似闭70/100、十字手27/100） 5. 应急步专家（绝招：马踏飞燕15/100、金鸡食米12/100） 6. 天赋技能（保密）：【预判+“太极刺客”底牌：出手必杀技3/3次（熟练度35/100）】 7. 体能续航：基础支撑82分钟（高强度对抗下72分钟） 他摸了摸球拍包里面晓萌的“幸运符”乒乓球还在。

屈正阳默念：世青赛我会带着所有人的期待全力以赴；未来还要跟樊振东一起让国乒的名字在世界赛场更响亮！ 喜欢国乒荣耀：我的星光女友刘亦菲请大家收藏：()国乒荣耀：我的星光女友刘亦菲20小说网更新速度全网最快。

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